About

Le Yoga comme chemin de vie.

Je m’appelle Sharlene, j’ai 29 ans, je suis professeure de Yoga et praticienne en massage (KobidoⓇ et massage Thailandais) . J’ai toujours été passionnée par le mouvement, j’ai pratiqué la musculation pendant plusieurs années, la course à pied, puis les arts martiaux mixtes. Je pratique la méditation depuis plusieurs années. Je suis totalement tombée amoureuse de la pratique du Yoga lorsque je l’ai découverte: elle me permet d’allier le corporel à une pratique plus spirituelle. J’ai donc décidé de m’y consacrer pleinement. J’ai à coeur de respecter l’intégrité de chaque élève via un enseignement bienveillant. Le Yoga est pour moi un véritable outil thérapeutique, qui peut nous aider à surmonter les épreuves que la vie place invariablement sur notre chemin. Je suis convaincue des bénéfices psycho-corporels et son impact positif global.
Pratiquante d’Ashtanga et élève dévouée à cette discipline, j’enseigne en ce sens un Yoga épuré, mêlant Asanas, Pranayama et méditation; la simplicité, la sobriété et la rigueur dans la pratique étant pour moi des éléments essentiels dans l’évolution sur la voie du Yoga.

Formations :

  • Yoga Vinyasa 200H (certifié Yoga Alliance; auprès de Stephanie Viu Kessler, Trupteesh Nagaraj Hurikadale et Alex Blake.)
  • Yoga Nidra fondations (Yoga du sommeil; Philippe Beer-Gabel.)
  • Restorative Yoga 75H (certifié Yoga Alliance; par Lucia Seglie.)
  • Pranayamas intensive 30H, Alex Blake.
  • Functional Range ConditioningⓇ (mobilité articulaire; Dr. Andreo Spina.)
  • Prison Yoga Project, James Fox. (formation destinée à enseigner auprès des personnes ayant subies des traumatismes et notamment des personnes incarcérées.)
  • Kobido massage du visage Level I , par Khanthaly Manokoune.
  • Massage Thaïlandais Traditionnel, école Azenday
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