About

Le Yoga comme chemin de vie.

Je m’appelle Sharlene, j’ai 29 ans, je suis professeure de Yoga et praticienne en massage (KobidoⓇ et massage Thailandais) . J’ai toujours été passionnée par le mouvement, j’ai pratiqué la musculation pendant plusieurs années, la course à pied, puis les arts martiaux mixtes. Je pratique la méditation depuis plusieurs années. Je suis totalement tombée amoureuse de la pratique du Yoga lorsque je l’ai découverte: elle me permet d’allier le corporel à une pratique plus spirituelle. J’ai donc décidé de m’y consacrer pleinement. J’ai à coeur de respecter l’intégrité de chaque élève via un enseignement bienveillant. Le Yoga est pour moi un véritable outil thérapeutique, qui peut nous aider à surmonter les épreuves que la vie place invariablement sur notre chemin. Je suis convaincue de ses bénéfices psycho-corporels et son impact positif global.
Pratiquante passionnée et élève d’Ashtanga et Vinyasa Yoga, j’enseigne en ce sens un Yoga épuré, mêlant Asanas, Pranayamas et méditation; la simplicité, la sobriété et la rigueur dans la pratique étant pour moi des éléments essentiels dans l’évolution sur la voie du Yoga. Je souhaite que la pratique soit inclusive, accessible, adaptable et non dogmatique.

Formations :

  • Yoga Vinyasa 200H (certifié Yoga Alliance; auprès de Stephanie Viu Kessler, Trupteesh Nagaraj Hurikadale et Alex Blake.)
  • Yoga Nidra fondations (Yoga du sommeil; Philippe Beer-Gabel.)
  • Restorative Yoga 75H (certifié Yoga Alliance; par Lucia Seglie.)
  • Pranayamas intensive 30H, Alex Blake.
  • Functional Range ConditioningⓇ (mobilité articulaire; Dr. Andreo Spina.)
  • Prison Yoga Project, James Fox. (formation destinée à enseigner auprès des personnes ayant subies des traumatismes et notamment des personnes incarcérées.)
  • Kobido massage du visage Level I , par Khanthaly Manokoune.
  • Massage Thaïlandais Traditionnel, école Azenday
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